面对学历高但素质不足的情况，可以通过以下多方面的努力来改善：
一、自我素养提升
加强道德修养 通过阅读哲学书籍（如《论语》《道德经》）、参加道德讲座或进行自我反思，培养正确的价值观和责任感。例如，在公共场合保持安静、遵守秩序等基本礼仪。
培养情商与社交能力
参加社交培训、加入兴趣社团或进行角色扮演练习，提升与人沟通、团队协作的能力。高学历者常因专业知识强而忽视人际交往，需有意识地弥补这一短板。
持续学习与知识更新
不仅要深化专业知识，还要广泛涉猎文化、艺术、法律等领域，拓宽知识面。例如通过在线课程学习编程、设计等实用技能，增强综合素养。
二、行为习惯改进
规范日常行为
注意言行举止，如使用礼貌用语、控制情绪爆发。在图书馆、公共交通等场所保持安静，避免影响他人。
建立时间管理机制
合理安排学习、工作与休闲时间，避免拖延。使用时间管理工具（如番茄钟）提高效率。
培养自律意识
设定明确的目标，并通过自我监督和奖励机制实现。例如每天阅读30分钟、坚持锻炼等。
三、社会实践与反馈
参与公益活动
通过志愿者服务、社区活动等培养社会责任感。例如定期参加环保公益活动、支教等，提升道德实践能力。
主动寻求反馈
向朋友、家人或导师坦诚自己的不足，虚心接受批评并制定改进计划。定期进行自我评估，调整行为策略。
建立支持系统
当遇到难以克服的问题时，及时向心理咨询师、职业导师或亲友倾诉，获取专业建议。
四、思维方式调整
避免以偏概全
认识到学历与素质无必然关联，尊重每个人的优势和潜力。例如，低学历者可能具备更强的实践能力或同理心。
培养成长型思维
将失败视为学习机会，保持积极乐观的态度。通过不断尝试新事物（如创业、项目实践），提升适应能力。
关键提示：
改变需要时间，不要期望一蹴而就。可以从身边的小事做起，逐步积累。若长期无法改善，可考虑通过职业规划、心理咨询等专业途径寻求帮助。