高中生家长内心纠结的核心问题可归纳为以下五类，涵盖学业压力、亲子关系、教育方式及自我认知等方面：
学业压力与成绩焦虑 
家长普遍担心孩子成绩不理想，无法进入理想大学，尤其面临高考等重要考试时，焦虑情绪易引发家庭矛盾。部分家长因过度关注孩子学习状态，自身也产生焦虑，影响家庭氛围。
亲子沟通与逆反心理
高中生进入青春期后，常出现逆反心理，拒绝与家长沟通，导致亲子关系紧张。家长因难以理解孩子想法，感到挫败，甚至产生情绪冲突。
未来规划与目标设定矛盾
家长既希望孩子明确规划未来，又担心其选择与兴趣或能力不匹配。例如，部分家长盲目追求“985”等名校标签，而忽视孩子实际需求，引发矛盾。
教育方式与孩子自主性平衡
家长在教育中常陷入“过度干预”与“放任自流”之间：一方面担心孩子沉迷手机、熬夜学习；另一方面又害怕剥夺其自主选择权。例如，设置手机使用契约与物理监控工具时易引发对抗。
自我认知与角色定位困惑
部分家长因自身教育经验不足或过度焦虑，陷入“焦虑传染”模式，不仅影响孩子备考，也损害自身心理健康。同时，家长可能因过度关注成绩而忽视孩子的身心健康，如饮食、睡眠等基础需求。
总结：
高中生家长的纠结源于对子女未来的期望与现实压力之间的矛盾，以及教育方式与亲子关系处理中的失衡。关键在于建立科学合理的期望，通过有效沟通和科学管理，平衡学业支持与自主空间，同时关注自身情绪健康。