根据权威育儿建议和儿童营养需求，家长需避免以下几类食物，以保护孩子脾胃健康并促进正常发育：
过早或过咸的成人饭 
- 1周岁内主食应以奶类为主，过早添加粗粮或成人饭会加重脾胃负担，导致积食、便秘等问题。
- 过咸食物会干扰钙质吸收，影响骨骼发育。
汤泡饭及含汤类主食
- 汤泡饭易稀释胃液，增加消化负担，长期食用易引发积食、营养不良。
- 骨汤、肉汤中的油脂和调味料可能加重肾脏和脾胃压力。
含盐、蜂蜜或补品的饭
- 过量盐会损伤肾脏功能，蜂蜜可能引发肉毒杆菌中毒。
- 1岁内婴幼儿不宜食用任何补品，复杂成分易导致脾胃不适。
油炸、高糖及硬质食物
- 爆米花、糖果等含添加剂，可乐含11种添加剂，长期食用可能影响神经系统发育。
- 硬饼干、糯米制品（如年糕、粽子）易呛噎，且消化吸收慢。
生冷、隔夜或刺激性食物
- 生冷食物刺激肠胃，隔夜饭菜可能变质引发腹泻。
- 辣椒、咖啡等刺激性食物影响神经系统和消化系统发育。
建议：
选择易消化的食物（如软烂的蔬菜、蒸煮的谷物），控制餐量，避免添加调味料和补品，确保营养均衡。若孩子挑食，可通过逐步引入新口味蔬菜等方式培养饮食习惯。