面对生活艰辛与低学历的挑战，可通过以下综合策略逐步改善现状：
一、学历提升途径
成人继续教育
选择成人高考、自考、国家开放大学等灵活方式，成本较低且适合在职人群。例如，自考完全自学费用约1000-2000元，成考学费约2000-3000元/学期。
技能证书与职业培训
考取按摩师证、厨师证等实用技能证书，或参加企业课程提升竞争力。技术工人（如挖掘机操作）或互联网相关技能（如编程）可显著提高收入。
二、职业发展策略
深耕专业领域
将现有工作做到极致，成为行业专家，通过专业能力获得更多机会和认可。
创业或自由职业
利用技能（如餐饮、电商）开展小本经营，或选择自媒体、设计等自由职业，发挥自主性并适应市场需求。
三、能力与心态建设
持续学习与实践
利用业余时间通过在线课程、阅读提升认知，结合工作实践积累经验，形成独特解决问题的思维模式。
建立人脉资源
参加行业活动、加入专业社群，结识合作伙伴与导师，为职业发展提供支持。
保持积极心态
接受自身现状，通过运动、阅读等方式调节情绪，相信能力并勇敢追求目标。
四、生活管理建议
时间与财务管理
合理规划时间，优先投入学习与工作；压缩开支，建立应急储蓄。
健康与社交平衡
注重饮食与作息，远离消耗型社交圈，保持高效工作状态。
通过学历提升、技能积累、积极心态及科学管理，低学历者可逐步突破困境，实现职业与生活的改善。