当家长反对孩子玩电脑时，有效的沟通方式需要结合理解、沟通和行动。以下是具体建议：
一、理解家长担忧
明确反对原因 家长通常担心游戏影响学习、自控力或视力健康。通过主动沟通，了解他们具体的顾虑，例如：“妈妈担心我玩游戏会分散注意力，影响作业完成”。
表达自身规划
向家长说明自己有明确的学习计划和自我管理能力，例如：“我会每天完成作业后玩1小时，并保证第二天的学习效率”。
二、提出合理方案
设定时间限制
制定每日游戏时间表，例如每天1小时，并用闹钟或家长监督工具提醒。
保证学习优先级
确保游戏不会干扰正常学习，例如完成当日作业后再玩，且成绩保持稳定。
分清用途
区分娱乐与学习用途，避免用游戏逃避学习。可承诺主要用于查阅资料或完成特定任务。
三、通过行动证明
自我管理能力
用实际表现赢得家长信任，例如连续一周按时完成作业且无沉迷迹象。
成果展示
定期向家长汇报学习进展，如考试成绩提升、完成的项目等。
承担责任
主动承担更多家务或学习任务，减轻家长监督负担。
四、建立长期机制
定期评估与调整
每周与家长一起回顾时间管理效果，根据实际情况调整计划。
培养健康习惯
通过阅读、运动等方式丰富课余生活，减少对电脑的依赖。
示例对话框架
孩子： “妈妈，我知道您担心我玩游戏影响学习，但我会控制时间并保证效率。” 
家长：“那你具体怎么安排？”
孩子：“每天完成作业后玩1小时，晚上10点前必须休息，周末可以适当延长至2小时。”
家长：“好吧，我们监督执行。”
通过以上方法，既能尊重家长的担忧，又能体现孩子的自律性，逐步达成共识。