市外就业社保转移流程可分为线上和线下两种方式，具体操作如下：
一、线上转移（推荐）
养老保险转移 - 通过支付宝「市民中心-社保-社保转移申请」，填写个人信息并提交，选择目标城市后自动查询经办机构联系方式。
- 登录国家社会保险公共服务平台，查询两地转移经办机构信息，提交申请后全程可在线跟踪进度。
医疗保险转移
- 部分城市支持线上办理，需通过当地政务服务网或医保App提交申请，具体流程因地区而异。
二、线下转移
所需材料
- 身份证原件及复印件
- 原单位开具的《参保缴费凭证》或《离职证明》
- 新就业地单位要求的其他材料（如劳动合同等）。
转移流程
- 转出地： 携带材料至原参保地社保局或自助终端机，打印《参保缴费凭证》及《社会保险关系转移申请表》，办理关系暂停或转出手续。 - 转入地
三、注意事项
年龄限制：部分城市规定女性满40岁、男性满50岁后换工作需转移。
基金转移：养老保险缴费年限可合并计算，但医疗保险个人账户需清算后转移。
时效性：建议提前咨询两地社保机构，避免因材料不全或流程差异影响进度。
通过以上方式，可高效完成市外就业社保转移，确保权益连续性。