根据搜索结果，面对就业压力，可通过以下方法有效应对：
一、调整心态与就业观念
接受现实：
就业需时间，避免过度焦虑，适当调整预期。
拓宽选择：
不局限于热门岗位，关注基层或中小城镇机会，如“三支一扶”计划。
二、提升能力与竞争力
学习新技能：
通过在线课程学习数据分析、编程、新媒体运营等热门技能。
积累实践经验：
参加实习或培训项目，增强实际操作能力。
三、利用政策与资源
政策支持：
关注应届生身份延长（保留两年）、基层就业项目等政策。
拓展渠道：
结合线上招聘平台（如“互联网+就业指导”公益直播课）与线下活动，主动投递简历。
四、主动出击与自我营销
主动联系企业：
通过社交媒体或直接沟通展示诚意，增加面试机会。
优化展示：
制作突出成果的简历，运用STAR法则描述项目经验。
五、缓解心理压力
认知调节：
正视挫折，分析失败原因并针对性改进。
平衡生活：
通过兴趣爱好或健康习惯调节压力，保持积极心态。
总结：缓解就业压力需综合调整心态、提升能力、利用政策并主动出击。若长期无改善，可考虑自主创业或寻求专业就业指导。