针对留学期间购物欲望过强的问题，可以从以下多角度进行改善：
一、经济管理策略
制定严格预算
每月设定衣物预算并严格执行，避免冲动消费。通过记账工具记录支出，定期回顾消费习惯。
利用折扣与优惠
- 关注换季拍卖、节日促销等活动，以较低价格购买所需衣物。
- 使用折价券、优惠券，或通过厂商返现计划节省开支。
减少非必需购买
购买前问自己是否真的需要，避免因“冲动”或“跟风”消费。例如，休闲装若长期未穿，可暂缓购买。
二、心理调节方法
转移注意力
通过运动、阅读、旅行等健康方式缓解购物欲望带来的焦虑感，避免用物质消费填补心理空虚。
认知重构
改变对“拥有即快乐”的心态，关注物品的实际价值而非虚荣象征。例如，一件衣服的实用性远比品牌更重要。
应对情绪触发
若因情绪波动产生购物冲动，可尝试深呼吸、冥想等放松技巧，或与朋友倾诉。
三、行为习惯优化
清单与冷静期
购物前列出必需品清单，非必需品设定1-3个月冷静期后再购买，避免“鸟笼效应”。
简化购物场景
减少外出购物的频率，避免在社交压力下做决策。若需购买多件商品，可分批次进行。
建立自我监督机制
记录每次购物的动机（如压力、无聊等），分析并调整消费行为。若发现无法自控，可寻求专业帮助。
四、社交与价值观调整
培养理财意识
认识到过度消费对经济和心理的负面影响，将资金用于长期发展而非短期满足。
树立正确消费观
通过阅读理财书籍、参加理财课程，建立“量入为出”的消费理念，避免攀比心理。
通过以上方法，既能满足基本需求，又能有效控制购物欲望，建议逐步调整并坚持执行。若长期无法改善，可考虑咨询心理医生或消费行为专家。