根据搜索结果，高考前应避免以下可能影响考试表现的行为，但需注意区分“工作”与“休闲活动”：
一、避免熬夜学习或刷题
熬夜会消耗大量精力，导致第二天精神不振、注意力不集中，影响考试状态。
二、避免剧烈运动
运动可能引发身体疲劳或意外受伤（如崴脚），建议保持平静状态，避免消耗过多体力。
三、避免饮食不当
突然改变饮食习惯（如暴饮暴食、食用油腻/辛辣食物）或食用不洁食物，可能引发肠胃不适，影响考试表现。
四、避免情绪波动
避免与他人发生矛盾或过度焦虑，保持积极心态。情绪波动可能分散注意力，降低复习效率。
五、避免临时突击
考前盲目刷题或临时加餐，会增加焦虑感，建议按计划复习，保持平和心态。
注意事项：若需调整作息或饮食，建议提前1-2天逐步适应，避免突然改变。若涉及考试相关事务（如准考证、文具等），需提前检查并妥善保管。