新高考准备需要从多个维度入手，以下是综合建议：
一、政策与规划
深入学习新高考方案 仔细研读本省《新高考改革方案》，明确选科模式（如“3+1+2”）、志愿填报规则及录取机制，结合自身情况制定备考策略。
科学规划选科与志愿
根据兴趣、特长及学科优势选择科目，参考高校专业设置及历年录取数据，制定初步志愿方案，并进行模拟填报练习。
二、学习能力提升
转变学习理念
从“要我学”转向“我要学”，培养自主学习意识，学会制定个性化学习计划，合理分配时间。
掌握科学学习方法
- 掌握归纳总结、批判性思维等能力，避免死记硬背；
- 建立错题档案，定期进行知识复盘。
强化基础与拓展
突出学科核心素养，通过阅读教材、参与科研项目或竞赛提升综合应用能力。
三、实践与素养培养
参与社会实践
加入社团、志愿服务或科研团队，将实践经验转化为加分项，同时培养团队协作与问题解决能力。
培养兴趣与特长
发展至少1-2项特长（如语言、艺术、编程等），并在高考中通过特长生渠道增加竞争力。
四、心理与生活管理
调整心态
通过模拟考试、心理辅导等方式缓解焦虑，建立“家人支持系统”，保持积极备考状态。
优化学习环境
营造安静、整洁的学习空间，配备必要学习工具，减少外界干扰。
健康作息
规律作息，保证充足睡眠，通过运动、兴趣活动缓解压力。
五、信息与资源整合
关注官方信息
及时获取高考动态、政策调整等信息，参考权威机构发布的备考资料。
利用优质资源
参加学校组织的生涯规划讲座、学科竞赛培训，善用网络课程拓展知识面。
特别提示：
备考过程中需避免“题海战术”，应注重知识内化与能力迁移。建议每2-3个月进行一次阶段性评估，根据实际情况调整策略。