高考喝什么不会紧张

高考前喝牛奶、豆浆、核桃乳、蜂蜜水、绿豆汤、酸梅汤、白开水、矿泉水等，一般不会紧张。

牛奶、豆浆、核桃乳：

这些饮品富含蛋白质、钙等，可以稳定情绪，缓解紧张。

蜂蜜水：

蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以补充大脑所需的能量，有助于缓解紧张情绪。

绿豆汤、酸梅汤：

这些汤品具有清热解毒、消暑解渴的功效，有助于缓解紧张情绪。

白开水、矿泉水：

保持充足的水分摄入有助于维持身体正常代谢，缓解紧张情绪。

此外，考生还可以通过食用香蕉、番茄、深海鱼、海虾、豆腐、坚果等食物来缓解紧张。