专升本成考与自考的难易程度、学习方式及适用人群存在显著差异，具体选择需结合个人实际情况。以下是综合对比分析：
一、考试难度对比
成考 - 入学考试简单：
仅需通过统一考试（如陕西100-165分），录取后课程考试难度较低，适合基础薄弱或时间有限的人群。 - 毕业要求宽松：以课程成绩为主，学位证获取条件相对宽松（如主干课70分以上）。
自考 - 科目多且统考严格：
需完成12-16门课程，全部通过才能毕业，含金量最高但通过率仅10%-30%。 - 学位证要求高：需专业课成绩排名前15%（如75分以上），且通过学位英语考试（约60分）。
二、学习方式与时间安排
成考：以自学+集中面授为主，学习时间固定，适合有规律作息的人群。- 自考：完全自学，可灵活安排时间，但需克服自律困难，适合时间自由且学习能力较强者。
三、毕业时间与含金量
成考：拿证时间短（1.5年），但部分院校专升本需2.5年，且学历认可度与自考相当。- 自考：拿证时间最长（2-3年），但学历含金量最高，社会认可度普遍较高。
四、适用人群建议
成考：适合基础薄弱、时间紧张或追求稳定毕业的人群。- 自考：适合学习能力强、自律性高且希望快速提升学历的人群。
五、其他注意事项
学位证差异：成考学位证获取率普遍高于自考（如延安大学成考学位通过率80%以上）。- 费用与压力：自考费用较低，但需频繁奔波；成考费用较高，但学习压力较小。
综上，两者无绝对优劣，建议根据自身学习能力、时间管理及职业规划综合选择。