中高考建议重点练习楷书和行楷，同时注意字体规范性和可读性。以下是具体建议：
楷书 - 优势：
结构严谨、笔画清晰，符合考试对卷面整洁度的要求，易被阅卷老师快速识别。 - 适用人群：基础薄弱或追求规范性的考生，建议从基础笔画练起，确保字迹端正。
行楷 - 优势：
兼具楷书规范与行书流畅性，书写速度较快，电脑扫描后效果更佳，适合时间有限但需保持美观的考生。 - 适用人群：书写效率较高且字迹需美观的考生，建议在掌握楷书基础上逐步过渡。
其他注意事项 
- 避免字体：
草书/隶书（如“兰亭序”）易导致卷面不清晰，特殊字体（如“簪花小楷”）书写速度慢，均不适合考试。 - 推荐字体选择：宋体、黑体虽易读，但中高考更强调规范性，建议优先选择楷书或行楷。
总结：考生应根据自身书写习惯和速度选择楷书或行楷，重点练习结构与笔画规范性，避免连笔过多影响可读性。