上海初中毕业生可通过以下途径升大专，具体选择需结合个人实际情况：
五年一贯制大专 
- 招生对象：
应届初中毕业生，通过中考成绩录取。 - 学习模式：前3年中专学习，后2年转入大专学习，学业合格后发放全日制专科毕业证书。 - 特点：学制5年，管理严格，技能培养突出，可专升本。
3+2五年制大专 - 招生对象：
初中应届毕业生。 - 学习模式：前3年中专学习，后2年大专学习，考试合格后发放专科毕业证书。 - 特点：学制5年，注重综合素质与职业技能，适合希望快速获得学历者。
成人高考（高起专） - 报考条件：
需具备高中或中专学历，初中毕业生可通过中专学历报考。 - 学习形式：自学为主，通过统一考试录取，学制2.5年，毕业证书国家承认。
自学考试（自考） - 报考条件：
无前置学历限制，初中毕业生可直接报名。 - 学习方式：分科考试，一年2次（4月、10月），学制3年，证书国家承认。
国家开放大学（电大） - 报考条件：
无严格学历限制，初中毕业生可报名。 - 学习方式：线上线下结合，主要网络课程，学制2.5年，学籍有效期8年。
注意事项：
以上途径均需通过正规考试或入学审核，部分学校要求提供初中毕业证明。- 成人高考、自考等需自主学习，建议提前规划时间；五年制大专适合希望系统学习技能者。