关于《学习强国》积分获取的高效时段，综合多个信息源分析如下：
一、活跃时段与积分加成
早晚高峰（6:00-8:30、20:00-22:30） - 双倍积分：
每日早晚各30分钟为活跃时段，期间阅读文章、观看视频等操作可获双倍积分（1分变为2分）。
- 用户集中：上班族和部分人群在此时段完成学习任务，竞争激烈但放水局较少，适合实力较强的用户。
午休时间（12:00-14:00） 
- 活跃用户多：
午休期间大量用户集中答题，适合利用碎片时间参与。
二、其他建议
避开午夜场（0:00-3:00）：此时段多为机器人或休息用户，竞争异常激烈且易影响睡眠，不建议参与。
减少干扰时段：上午10:00-12:00、下午13:00-18:00 多为工作或学习时间，建议优先完成其他任务。
利用特殊活动：平台不定期推出主题学习活动，可关注公告抓住临时加分机会。
三、注意事项
避免盲目跟风：部分用户反馈特定时段（如凌晨）存在放水局，建议结合自身状态选择时段。
平衡效率与休息：若选择早起答题，需保证充足睡眠；夜间答题可能影响第二天的精神状态。
综上， 早晚高峰和午休时间是获取《学习强国》积分的高效时段，建议根据自身作息和实际情况制定答题计划。