根据搜索结果，考取复旦大学需要从初中阶段开始系统规划，重点提升学业成绩、培养特长并积累综合素质。以下是具体建议：
一、核心路径：高考成绩优异
重点高中冲刺 选择重点高中就读，确保中考成绩达到或超过当地一本线（通常需650分以上），这是进入复旦的最直接途径。
学科基础强化
- 数学、物理等学科提前预习，掌握高中知识体系，保持学习领先优势。
- 英语注重语法和词汇积累，通过日常练习提升应试能力。
二、综合素质提升
参与学科竞赛
积极参加数学、物理、化学等学科竞赛，获奖经历能显著增强录取竞争力。
科研与社会实践
通过参与科研项目或社会实践活动，培养创新能力和实践经验，部分专业可能要求相关经历。
三、特长与推荐
发展个人特长
在科学、文艺、体育等领域取得优异成绩，可作为申请复旦的补充优势。
建立推荐资源
与高中老师、校友保持良好关系，争取推荐免试或自主招生机会。
四、学习方法与规划
制定科学计划
分阶段制定学习目标，注重错题总结和知识点归纳，保持高效学习状态。
保持积极心态
避免过度焦虑，将目标分解为小目标逐步实现，注重过程积累而非结果导向。
五、其他途径
自主招生： 部分省份支持符合条件的考生通过自主选拔，需关注高校具体要求。 交换生/留学生
总结：考取复旦需从初二开始注重学业成绩、特长培养和综合素质提升，以高考成绩为核心，同时积极拓展多元路径。建议制定长期规划并保持持续努力。