根据搜索结果，体育专业中相对容易专升本的专业及建议如下：
一、推荐专业及优势
体育教育 - 就业前景：
需求量大，可从事教学、训练、科研及社会体育指导等工作，覆盖学校、教育机构、体育俱乐部等。 - 竞争情况：部分院校竞争较大（如安徽师范大学），但整体仍是主流选择。
社会体育指导与管理 - 培养方向：
侧重体育产业管理、场馆运营及健身指导，适合对体育市场感兴趣的学生。 - 竞争优势：部分院校竞争较小（如亳州学院、皖西学院），且考试科目相对基础。
运动人体科学 - 专业特色：
结合体育与医学，适合科研或高校教学，就业面较广。 - 竞争情况：需较强的学术背景，但部分高校支持科研能力提升。
休闲体育 - 应用领域：
涉及户外活动策划、组织与管理，适合对休闲产业感兴趣的学生。 - 竞争程度：相对较低，但需关注行业动态。
二、院校选择建议
竞争较小的院校：安徽师范大学（师范类）、亳州学院（招生90人）、皖西学院（考试科目简单）。- 自考优势院校：成都体育学院（提供多次考试机会）。- 省属重点院校：河南南阳师范学院、江西南昌大学等（综合实力强）。
三、注意事项
考试科目：通常包含语文、英语、体育教学论等基础科目，需提前备考。- 升学方式：普通专升本需报考本专业，成人教育（如自学、网络教育）灵活性较高，但需自律。以上信息综合自多份非权威来源，建议结合个人兴趣、职业规划及目标院校实际情况选择。