学历焦虑的普及是当代社会普遍存在的现象，其形成与多重因素相关，需从社会、教育和个人三个层面综合分析：
一、学历焦虑的成因
社会竞争加剧
高等教育普及率提升后，求职市场竞争愈发激烈。用人单位普遍将学历作为筛选门槛，导致“学历内卷”现象普遍，形成“名校/硕博优先”的就业生态。
传统评价体系的影响
社会对学历的单一化评价标准，使学历成为衡量能力的“唯一标尺”。这种评价偏差导致个体过度追求学历，而忽视实际能力与综合素质。
家庭与社会的压力
家庭对学历的重视（如“读书改变命运”的社会观念）和媒体对“成功学”的渲染，加剧了个体对学历的焦虑感。
二、学历焦虑的负面影响
心理压力与自我怀疑
长期的学历焦虑易导致焦虑、紧张等情绪，甚至引发对自身能力的怀疑，影响心理健康。
错失其他发展机会
过度关注学历可能使个体忽视职业技能培养、实践经验积累等对职业发展同样重要的因素。
三、理性看待学历焦虑的策略
调整社会评价体系
社会应建立多元化评价机制，将能力、经验、创新等综合素质纳入考量，减少对学历的单一依赖。
强化教育功能
学校应注重培养学生的实践能力、创新思维和终身学习意识，帮助学生树立“学历是起点而非终点”的正确价值观。
关注内在成长
个体需将学历提升转化为学习动力，通过持续学习获取知识与技能，同时关注职业规划与个人兴趣的结合。
四、结论
学历焦虑是社会竞争与评价体系共同作用的结果，需通过社会、教育和个人三方面的努力来缓解。社会应倡导多元评价标准，学校需改革教育模式，而个人则需调整心态，将学历作为自我提升的阶梯而非终点。