开学时家长需重点做好以下五件事，以帮助孩子顺利适应新学期：
一、调整作息与心态
作息调整：
提前1-2周逐步调整孩子的起床、睡眠时间，确保与学校作息一致，避免开学后疲劳或困倦。
心态疏导：
通过轻松聊天、分享校园趣事等方式缓解焦虑，营造积极氛围；若发现孩子情绪低落，可寻求老师或专业机构支持。
二、建立学习习惯
制定计划：
与孩子共同制定新学期目标，分解学习任务，明确薄弱科目改进方向，提升学习效率。
预习复习：
督促孩子养成课前预习、课后及时复习的习惯，整理课堂笔记并定期总结，巩固知识要点。
三、保障身体健康
健康检查：
确保孩子完成疫苗接种及视力、听力等检查，关注饮食均衡与规律作息，避免假期饮食过度。
安全教育：
强调交通安全、食品安全及网络安全，设定电子设备使用限制，防止沉迷网络。
四、加强家校沟通
主动向老师反馈孩子假期表现，了解学习进展与心理状态，形成家校协作机制，共同解决学习中遇到的问题。
五、利用科技辅助管理
使用学习应用程序追踪进度、设置提醒，协调课外活动，提升时间管理能力，同时关注孩子使用电子设备的安全性。