高考前家长需从情绪管理、支持方式、后勤保障三方面做好工作，具体如下：
一、调整自身心态，营造轻松氛围
保持平常心：
避免过度关注孩子，不因外界压力或成绩波动影响情绪，用自然状态感染孩子。
减少干扰：
高考前减少会客，避免在孩子学习时打扰，保持家庭环境安静。
二、给予情感支持，避免负面压力
积极鼓励：
用“尽力就好”等话语增强孩子信心，避免批评或攀比。
倾听陪伴：
通过散步、聊天等方式缓解孩子压力，注意选择轻松话题，避免涉及高考细节。
三、做好后勤保障，确保考试顺利
饮食管理：
提供营养均衡的餐食，避免油腻辛辣食物，考前可准备热牛奶助眠。
文具与作息：
提前检查文具是否齐全，监督作息时间，帮助调整生物钟适应考试时段。
熟悉环境：
陪同孩子踩点考场，选择安静、交通便利的住宿，避免临时变动。
四、避免不当行为
不干预学习：尊重孩子复习计划，减少对学习进度的干扰。
不提志愿填报：高考成绩未出前避免讨论志愿，待结果公布后再做规划。
通过以上措施，家长可在保障孩子身心健康的同时，为高考创造有利条件。