开学后家长可参与以下活动，以促进家校沟通、帮助孩子适应新环境并培养良好习惯：
积极参与学校活动 - 家长会：
认真听取老师对班级和孩子的评价，与其他家长交流育儿经验。 - 亲子活动：参加亲子运动会、开放日等，增强亲子关系，同时了解学校教育理念。2. 调整家庭作息与习惯
- 与孩子同步调整作息时间，早睡早起，为学习储备精力。 - 建立家庭学习氛围，如共同制定学习计划、设立阅读角等。3. 强化家校沟通
- 主动与老师联系，反馈孩子在校表现，避免无理要求特殊待遇。 - 鼓励孩子主动向新老师介绍自己，建立师生关系。4. 关注孩子心理与学习状态
- 通过日常交流了解孩子情绪变化，及时给予鼓励和支持。 - 协助制定学习计划，明确目标与奖惩机制，培养时间管理能力。5. 营造开学仪式感
- 送孩子新学期礼物（如文具、书籍），寄予期望。 - 与孩子共同制定新学期目标，增强责任感。通过以上活动，家长不仅能有效支持孩子适应新学期，还能促进家校合作，为孩子树立积极榜样。