家长不回家的原因可归纳为以下四点，涵盖情感、现实与家庭关系等多方面因素：
情感疏离与心理防御 
部分家长因长期情感失望或心理伤害，形成情感隔离，避免与家人接触以保护自己免受进一步伤害。例如，因子女行为或家庭矛盾积累的负面情绪，导致主动疏离。
高期望与现实落差
家长对子女寄予厚望，尤其在重要节日（如春节、中秋）时，期望子女回家团聚。当子女无法满足这些期望时，可能引发失望，使家长选择不回家以减少矛盾。
家庭矛盾与关系紧张
家庭内部矛盾（如夫妻争吵、子女教育分歧）可能破坏团聚氛围，导致家长因无法调和矛盾而选择回避。长期积累的矛盾可能使家长感到疲惫，甚至产生逃避心理。
生活压力与角色转变
部分家长因工作、健康或子女独立需求，主动调整生活重心，减少回家频率。例如，中年父母面临退休、子女离家等变化，需重新平衡多重身份与责任，导致陪伴时间减少。
建议：
若因上述原因导致长期不回家，建议通过沟通、调整期望或寻求专业帮助改善关系。同时，子女也应理解父母处境，共同探索平衡家庭责任与个人发展的方式。