根据搜索结果，上海自考中通过率较高且相对容易考的学校及专业推荐如下：
一、通过率较高的综合类院校
上海建桥学院 - 通过率长期保持在90%，是上海自考院校中的顶尖水平，课程设置丰富且覆盖多领域。
- 特色：综合性本科高校，支持专升本和高起专，适合基础较弱或需多领域发展的考生。
上海对外经贸大学
- 以经济学、管理学、法学专业见长，通过率85%，专业设置精细且涵盖领域广。
- 特色：政府共建高校，提供丰富的学习资源，适合财经、管理类考生。
上海师范大学
- 教育学、心理学等师范类专业优势明显，通过率80%，教学资源丰富且支持服务完善。
- 特色：师范类高校，适合教育相关领域的考生。
二、重点学科特色院校
复旦大学
- 国家“985/211”工程重点建设高校，通过率较高，课程设置合理且教学环境优越。
- 特色：综合实力强，尤其在护理学、新闻学等专业领域表现突出。
上海交通大学
- 国际化程度高，多学科领域通过率较高，提供多个专业供选择。
- 特色：工科、理科、医学等多学科优势，适合理工科或医学相关考生。
华东理工大学
- 理工科为主，会计、工商管理等专业通过率较高，课程内容明确。
- 特色：地方高校，录取门槛相对较低，适合基础一般但目标明确的考生。
三、其他推荐院校
上海财经大学： 财经类专业优势显著，通过率80%，适合财经类考生。 上海外国语大学
上海应用技术大学：课程难度较低，适合基础薄弱或想快速通过的考生。
四、选择建议
根据专业选择：优先考虑目标专业的通过率及学校资源，如会计专业可选华东理工大学，语言类可选外国语大学。
结合基础情况：基础薄弱者建议选择通过率更高的建桥学院或应用技术大学，基础较好者可挑战综合类名校。
参考官方渠道：可通过上海市教育考试院官网获取最新招生信息。
（注：以上推荐综合了通过率、学校资源及专业特点，考生可根据实际情况灵活选择。）