根据权威信息源，家长在减负工作中应重点了解以下核心内容：
一、正确认识“减负”本质
非减课量：
减负不是减少作业量或取消学习，而是优化课业负担，避免机械重复，注重能力培养。
全面发展：
通过拓展课外知识、培养生活技能和特长，促进孩子综合素质提升，而非单纯放松。
二、具体实施策略
优化作业管理 - 检查作业题型是否注重能力培养，总量是否合理；
- 与老师沟通，共同改进作业设计。
心理支持与引导
- 营造轻松学习氛围，减少家长和孩子的焦虑；
- 通过鼓励、陪伴和正面教育增强孩子自信心。
培养学习习惯
- 帮助制定学习计划，培养时间管理能力；
- 通过亲子阅读、户外活动等建立学习兴趣。
三、警惕常见误区
避免表面减负：
不要用周末补课替代减负，防止“周中加负”；
关注综合素质：
平衡学业与生活、情感发展，避免片面追求成绩。
四、家校协作要点
信任教师专业性：
尊重老师建议，通过沟通解决教育问题；
参与习惯培养：
监督并引导孩子养成自觉学习、时间管理等习惯。
通过以上措施，家长可有效配合学校减负政策，助力孩子健康成长。