根据权威信息源，家长在孩子用餐时可通过以下寄语传递积极引导，促进健康饮食习惯和亲子关系：
强调健康与均衡 
"零食虽好，但不要贪吃哦，健康最重要"（提醒控制零食摄入）；"选择健康的零食，让身体更健康"（引导选择营养食品）。
培养良好习惯
"吃饭时要细嚼慢咽，才能更好地消化食物，对身体更健康"（培养用餐礼仪）；"希望你能和孩子一起养成良好的饮食习惯，保证每天营养均衡"（强调家庭共餐的重要性）。
鼓励与情感交流
"偶尔吃点小零食，让生活更加多彩"（平衡饮食与情绪需求）；"今天在幼儿园过得怎么样？"（通过互动增强亲子联系）。
传递积极价值观
"分享食物是美德，能和爸爸妈妈一起吃，真开心"（培养分享意识）；"在园里要好好吃饭，这样才能长得更强壮"（关联学习与健康）。
注意事项：
避免使用负面语言如"再多吃点"或"妈妈做的菜不好吃吗"，以免引发孩子抵触情绪。通过表扬、分享和共同参与，营造轻松愉快的用餐氛围。