根据搜索结果，女朋友与家长视频聊天时，建议围绕情感表达、家庭互动和个人成长展开话题，同时注意尊重长辈的喜好。以下是具体建议：
一、情感与家庭关怀
表达思念与关心
可主动提及对家人的牵挂，例如：“最近过得怎么样？有没有想我呀？”
分享生活点滴
简单介绍日常状态，如学习/工作进展、兴趣爱好等，拉近距离。例如：“最近我在学习[专业/技能]，还参加了[活动]。”
二、职业与成长话题
目标与规划
说明个人发展目标，展现积极态度。例如：“我希望未来能在[领域]发展，为此我正在[具体行动]。”
成就与收获
分享近期成就，如比赛获奖、项目进展等，增强信任感。例如：“上次[比赛/项目]中，我[具体表现]。”
三、兴趣与家庭互动
共同兴趣
聊及双方共同喜爱的内容，如电影、书籍或运动，促进共鸣。例如：“最近看了[电影/书]，觉得[感受]。”
家庭习惯
适当分享家庭生活细节，如饮食、作息等，但需注意节奏。例如：“我们家周末会一起[活动]。”
四、注意事项
避开敏感话题
如政治、宗教等争议性内容，以及前任关系等负面信息。
尊重长辈偏好
若家长有特定兴趣（如茶道、手工艺），可主动提及相关话题，展现尊重。例如：“爸爸最近在学[茶艺]，我也想尝试。”
通过以上内容，既能展现个人成长与责任感，又能维护家庭和谐氛围。