根据搜索结果，海南适合带回家乡的食品以热带水果、特色海鲜干货及传统美食为主，兼具营养价值和纪念意义。以下是具体推荐：
一、热带水果
椰子制品：椰子水（富含电解质，可补充体力）、椰子糖（香甜不腻，适合烹饪）、椰奶（可做椰奶炖鸡等甜品）。
芒果/火龙果：新鲜水果，富含维生素，可直接食用或加工成果酱、甜品。
二、特色海鲜干货
干贝/虾米/海参：肉质鲜美，便于保存，适合炖汤或凉拌。
清蒸海鱼：如石斑鱼、鲈鱼，鲜嫩多汁，富含蛋白质。
三、传统美食
海南鸡饭：鸡肉鲜嫩，米饭香软，可购买现成或调料回家烹饪。
椰子饭/清补凉：椰子饭软糯椰香，清补凉清凉解暑，适合夏季食用。
四、其他推荐
海南咖啡：醇厚风味独特，可搭配点心或茶饮。
黄花梨工艺品：观赏与收藏价值高，适合长辈。
注意事项：优先选择新鲜水果和干货，注意保质期；若携带海鲜干货，建议密封保存。