瑜伽垫的清洗需根据材质和污渍程度选择合适方法，以下是综合权威建议的清洗步骤：
一、基础清洗方法（适用于日常使用）
湿巾擦拭 用湿毛巾或海绵蘸取清水或温和清洁剂（如洗洁精、中性清洁剂），自上而下擦拭垫面，重点清洁脚部、手部常接触区域。
浸泡+手洗
- 浸泡： 在温水中加入少量洗衣粉或洗洁精，浸泡5-10分钟，软化污垢。 - 手洗
清水冲洗 
浸泡后用清水反复冲洗，确保清洁剂残留被彻底清除，避免垫子变滑。
二、顽固污渍处理
局部清洁：
将清洁剂直接涂抹污渍处，用湿布擦拭后再用清水冲净。- 橙皮/酒精法：橙皮研磨后擦拭或酒精混合水擦拭，适用于轻度污渍和异味。
三、深度清洁（不推荐常规使用）
机洗：仅限可机洗的瑜伽垫，用洗衣袋单独洗涤，避免烘干机。- 蒸汽/紫外线：仅适用于硬质材质，需谨慎操作以防损坏。
四、晾干与保养
阴凉晾干：悬挂或平铺在通风处晾干，避免阳光直射以防褪色或材质老化。- 卷起存放：干燥后卷起垫子，用毛扣捆扎或平铺，防止折痕和灰尘积累。
五、注意事项
避免使用洗衣粉：残留物会降低防滑性，增加滑倒风险。- 材质敏感：PVC、TPE等材质不宜机洗，建议手洗或干洗。