瑜伽毯哪边

瑜伽毯的正反面区分可通过以下方法判断：

一、条纹方向判断

单面纹理设计

瑜伽毯通常一面有规律的条纹，这一面被定义为正面。条纹方向多为横向或纵向，主要功能是增加防滑性，帮助练习者保持稳定。

双面纹理设计

若瑜伽毯两面都有纹理，通常大纹面朝下，小纹面与身体接触。这种设计兼顾防滑与舒适感，但需注意区分正反面。

二、防滑面判断

触感特征：

防滑面比表面更粗糙，纹路明显。用手触摸时，能明显感觉到凹凸感，而表面则相对平滑。

使用测试：将瑜伽毯平铺，单脚站立并用力下压，若滑动明显，则该面为反面，需翻转过来使用。

三、其他辅助判断方法

查看标识：

瑜伽毯上通常有品牌商标，商标所在面即为正面。

观察工艺：

反面可能印刷有防滑材质的说明或防滑点阵，表面则多为柔软材质。

四、功能区分补充

瑜伽毯的正面（防滑面）在瑜伽练习中主要用于：

防止滑动，确保体式稳定性

在阴瑜伽等需要长时间保持姿势的练习中提供支撑

若瑜伽毯为双面设计且无明显标识，建议通过防滑测试或观察纹路来区分正反面，避免因方向错误影响练习效果。