足球单招绕杆测试的距离为 1.5米，具体要求如下：
测试距离
单招足球绕杆测试的起点线到第一标志物（标杆）的距离为 1.5米，后续标杆间距为 1米，共设置5个标杆，最后一个标杆至终点线距离为1.5米，总长度约30米。
测试方法
- 考生需从起点线后开始，听到发令后带球依次绕过所有标杆并越过终点线，完成测试。
- 测试以球和考生均越过终点线为准，采用电子计时，精确到0.01秒。
注意事项
- 需降低重心、缩小绕杆半径，以提升控球稳定性。
- 练习时可先用1米间距的标杆适应，熟练后尝试缩短至50-60厘米。
该测试主要考察考生的基本球感、盘带能力、协调性及心理素质，建议考生通过反复练习S形路线和短距离控球来提升表现。