单招沙滩排球考试主要包含专项素质测试和专项技术测试两部分，具体如下：
一、专项素质测试：助跑摸高
考试方法：考生助跑后单手触摸电子摸高器或固定标尺，记录最高高度，每人测试2次取最佳成绩（精确到厘米）。
评分标准：男子满分3.40米及以上，女子满分3.0米及以上，其他项目分值相应调整。
二、专项技术测试：发球
考试方法：在发球区内任意位置连续上手发球10次。
评分标准：发球需具备速度、力量和良好落点，每次成功得1.5分，累计10次总成绩。飞行速度慢或失误则扣分。
三、其他说明
考试形式：通常为个人测试，部分院校可能结合实战能力考核（如扣球、比赛等），但沙滩排球单招以上述专项测试为主。
备考建议：考生需重点训练助跑摸高和发球技术，熟悉电子设备操作，并关注最新评分细则调整。