五公里相当于标准400米操场跑道的 12.5圈。具体计算如下：
标准操场长度
国际标准操场一圈为400米，因此：
$$5 text{公里} = 5000 text{米} div 400 text{米/圈} = 12.5 text{圈}$$
其他长度操场的圈数
- 250米一圈：$5000 div 250 = 20$圈
- 800米一圈：$5000 div 800 = 6.25$圈
- 1000米一圈：$5000 div 1000 = 5$圈
补充说明
五公里属于中长跑项目，需结合个人体能和训练计划进行锻炼
完成5公里长跑建议逐步增加距离，避免过度疲劳