欢迎来到高考01网!

学历解惑导航:
  • 大专
  • 留学
  • 成考
  • 专升本
  • 高考
  • 大学
  • 考研资讯
  • 当前位置:首页 学历解惑 高考 高考的跳绳是什么样子

    高考的跳绳是什么样子

    追梦寻缘所有文章
    追梦寻缘
    已认证
    作为学生,学习是我们的本职,学习对天才是一块垫脚石,对勤奋的人是一笔财富,对懒惰的人是一个万丈深渊。

    高考体育测试中的跳绳项目要求考生在1分钟内完成规定次数的跳绳,具体标准如下:

    一、满分标准

    高考的跳绳是什么样子

    女生:

    1分钟跳绳172~198个为满分;

    男生:

    1分钟跳绳180~240个为满分。

    二、评分标准(分值制)

    60分:64个;

    72分:103个;

    75分:108个;

    87分:136个;

    90分:140个;

    100分:180个。

    注意:不同地区可能存在差异,建议以当地教育考试院发布的最新文件为准。

    三、评分细则

    高考的跳绳是什么样子

    及格线:60分(64个);

    不及格线:60分以下为不及格;

    无及格线:部分测试未设置及格标准,仅记录阶段成绩。

    四、注意事项

    跳绳方法

    - 两手握住绳柄中端,一脚踩住中间,两臂屈肘将小臂抬平使绳子拉直;

    - 重点通过手腕发力,减少绳长,避免被绊住;

    - 身体保持挺直但不过于僵硬,两眼平视前方。

    跳绳尺寸调整

    - 绳长需根据身高调整,通常以一脚踩住中间时绳子被拉直为宜。

    测试形式

    - 采用限时测试,具体时间可能因地区或年份略有不同。

    高考的跳绳是什么样子

    五、其他说明

    跳绳测试仅考察协调性和耐力,与跳远等爆发力项目无关;

    若对跳绳技巧不熟练,可提前练习基础动作,但需注意避免受伤。

    建议考生结合自身情况制定训练计划,并熟悉测试流程,以取得最佳成绩。

    本文【高考的跳绳是什么样子】由作者 追梦寻缘 提供。 该文观点仅代表作者本人, 高考01网 信息发布平台,仅提供信息存储空间服务, 若存在侵权问题,请及时联系管理员或作者进行删除。
    高考相关资讯