根据权威信息源，避免被家长嫌弃的关键在于平衡成长需求与家庭责任，具体可通过以下方式实现：
一、主动承担家务
日常清洁：
主动承担扫地、洗碗、整理房间等基础家务，展现责任感。
节日协助：
春节等假期主动包饺子、帮忙采购食材，增强家庭互动。
二、建立健康作息
规律时间：
早睡早起，避免熬夜，尽量与父母作息一致（如晚餐后学习、睡前阅读）。
减少娱乐干扰：
父母下班后停止手机、电脑等娱乐活动，专注学习或陪伴。
三、积极学习与成长
技能提升：
利用假期学习编程、外语、摄影等实用技能，丰富简历。
主动规划：
制定学习计划，如假期完成作业、预习新课程，展现自律性。
四、加强情感沟通
主动交流：
减少手机依赖，多与父母聊天，分享生活趣事或参与家庭活动（如整理相册、短途旅行）。
适度独立：
在保证安全的前提下，适当保留个人空间（如独立房间），培养自主性。
五、展现成熟态度
控制情绪：
避免与父母争执，遇到问题用平和语气沟通，减少冲突。
主动示弱：
适时表达“很努力但遇到困难”，争取父母理解与鼓励。
通过以上方式，既能满足个人成长需求，又能赢得家长的认可与信任。