根据权威信息源和实用建议，见家长时适合穿的高跟鞋需兼顾优雅、舒适与场合适配性，具体推荐如下：
一、鞋跟高度与舒适性
中低跟（3-5厘米）：优先选择中低跟或平底鞋，既能提升气质又便于长时间行走，避免脚部疲劳。
避免细高跟/尖头鞋：这类鞋易导致脚部不适，尤其长时间站立或行走时，建议选择猫跟鞋、粗跟或圆头设计。
二、材质与设计
柔软材质：选择皮革、绒面等亲肤材质，减少摩擦和磨脚风险，提升穿着舒适度。
简约风格：避免过于花哨或夸张的款式，经典尖头、纯色或鱼嘴设计更显端庄。
三、适用场景搭配
正式场合：搭配长裙或西装时，可选用亮钻装饰、露趾设计或撞色拼接的细跟凉鞋，增强优雅感。
日常/休闲场合：搭配家居服或休闲装时，选择猫跟鞋或粗跟凉鞋，兼顾舒适与随性。
四、其他注意事项
磨合期：新鞋建议磨合1-2周，避免磨脚或扭伤。
真实感：首次见面建议保持低调，避免过度装饰，以真诚和得体为主。
综上，见家长时推荐选择中低跟、材质柔软、设计简约的高跟鞋，兼顾舒适与场合需求。