学校食堂餐盘米饭多少克

学校食堂餐盘米饭的重量因地区、学校类型及餐盘规格不同而有所差异，但综合多来源信息可总结如下：

一、常规套餐标准

主食重量

多数学校食堂的套餐中，米饭重量集中在 200克左右，采用统一规格的餐盘盛装。

餐盘规格

标准餐盘（如不锈钢餐盘）通常搭配200克米饭，部分学校可能区分大餐盘（55克）和小餐盘（40克）。

二、地区性差异

上海市中小学及幼儿园

推行“大餐盘”和“小餐盘”制度，大餐盘配55克米饭，小餐盘40克。

其他地区

多数学校仍以200克/餐盘为主流标准，但部分学校可能根据营养需求调整。

三、其他说明

分量调整：

部分学校提供半份或加餐服务，重量可能少于200克。

测量工具：食堂常用量具（如米饭勺）辅助控制分量，一勺米饭约150克。

建议：若需精确控制摄入量，可结合餐盘规格和食堂提供的分量标准进行估算。

以上数据仅供参考，具体以实际学校规定为准。